Garder la bonne humeur grâce à la méditation

Dimanche 13 octobre 2019 de 10h à 13h au CMK Lille

La méditation, on en entend forcément parler sans pour autant la pratiquer. On y associe beaucoup de bienfaits : trouver la paix en soi, réduire son stress et ses douleurs physiques, garder la bonne humeur, etc. Débutant ou connaisseur, ce cours sera une opportunité parfaite pour découvrir ou redécouvrir des méthodes simples qui vous offriront un état d’esprit plus positif, plus détendu, plus heureux. Grâce à des explications pratiques et ancrées dans la vie quotidienne, vous pourrez reproduire chez vous ces méditations et commencer à installer cet espace de quiétude dans votre vie personnelle, et pourquoi pas professionnelle !

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Avec Kelsang Détchèn
Avec Kelsang Détchèn

Si vous souhaitez approfondir et stabiliser votre expérience de cette matinée, nous proposons une Retraite au coeur de la ville sur le même thème le dimanche 20 octobre. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi la matinée pour y participer.

Plus d’informations

Informations pratiques

Déroulement d’une matinée

  • 10h-11h15 Enseignement et méditations

  • 11h15-11h45 Pause et collation (offerte)

  • 11h45-13h Enseignement et méditations

Informations supplémentaires

  • Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, une réservation est conseillée.

  • Chaque cours est autonome.

  • Vous avez le choix de vous asseoir sur une chaise ou un coussin.

  • Aucune tenue spéciale n’est demandée.

Participation

Tarif normal : 15 €,
Tarif réduit : 12 € (pour les demandeurs d’emploi et les étudiants),
Abonnés (abonnement mensuel) : 7,50 €.

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Lieu

Centre de Méditation Kadampa Lille
80 rue Mirabeau, 59800 Lille
Métro : Fives (3 min à pied)