Cours de méditation – 1h30′

Le mercredi de 19h30 à 21h au CMK Lille

Ces cours de méditations proposent des méthodes pratiques et variées afin de faire grandir nos états d’esprit positifs, tels que l’amour, la patience, le lâcher-prise, la sagesse. En cultivant ces qualités intérieures, nous pourrons résoudre tous nos problèmes quotidiens et faire l’expérience d’une paix mentale de plus en plus profonde.

Avec Kelsang Détchèn
Avec Kelsang Détchèn

Informations pratiques

Déroulement d’une séance

  • 1 méditation guidée pour se détendre

  • 1 enseignement sur le thème du jour

  • 1 méditation guidée sur le thème du jour

Informations supplémentaires

  • Cours ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation.

  • Chaque cours est autonome.

  • Vous avez le choix de vous asseoir sur une chaise ou un coussin.

  • Aucune tenue spéciale n’est demandée.

Tarif normal

9€
  • Carte d’abonnement
  • 45€ pour 6 séances

Tarif réduit

7€
  • Carte d’abonnement
  • 35€ pour 6 séances

Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Dates des cours

Décembre

Devenir l’architecte de sa vie

04/12 D’où viennent le succès et le bonheur ?
11/12 Pourquoi ça m’arrive ? – se libérer du fatalisme
18/12 Guérir le passé et tourner la page

Janvier

Quatre étapes vers un vrai bonheur

08/01 Samsara – la réalité de la souffrance
15/01 Sortir de la souffrance
22/01 Cheminer vers le bonheur
29/01 Nirvana – être heureux pour toujours

Février

La bienveillance, c’est pas compliqué

05/02 Avoir des relations équilibrées
12/02 Ouvrir son cœur sans crainte
19/02 Accepter le soutien des autres
26/02 Exprimer sa gratitude

Mars

Éviter les pièges de l’égo

04/03 Comment prendre soin de soi
11/03 Pourquoi prendre soin des autres
18/03 Révéler le meilleur de nous-mêmes
25/03 Une empathie profonde

Avril

Cultiver sa compassion jour après jour

01/04 Compatir ne fait pas souffrir
08/04 Les bienfaits de la compassion
15/04 Pas de cours
22/04 Compatir sans être naïf
29/04 Comprendre pour pardonner

Mai

Quel engagement pour un monde meilleur ?

06/05 Découvrir sa mission de vie
13/05 Donner sans se forcer
20/05 Aider sans s’épuiser
27/05 Pas de cours

Juin

Surmonter ses faiblesses, faire grandir ses forces

03/06 Cesser de râler, bien gérer les conflits
10/06 Chasser la flemme, trouver l’énergie pour avancer
17/06 Équilibrer ses émotions, garder le focus
24/06 Faire tomber les masques, être soi-même

Juillet

Mettre son mental en vacances

01/07 Se faire plaisir c’est facile
08/07 Respirations pour le corps et l’esprit
15/07 Se détendre dans la clarté de l’esprit

Lieu

Centre de Méditation Kadampa Lille
80 rue Mirabeau, 59800 Lille
Métro : Fives (3 min à pied)