Matinée d’enseignement – 6 mars 2016

Vivre le moment présent : la pleine conscience selon le bouddhisme

Avec le rythme effréné de nos vies actuelles, nos esprits sont remplis de distractions. Nous sommes dispersés et avons du mal à rester attentifs. S’entraîner à développer son attention à chaque instant, nous donne le pouvoir de surmonter ces distractions. Nous pouvons alors rester focalisés sur les choses qui calment notre esprit.

Pendant cette matinée, Guèn Dragpa nous explique les techniques de pensée et de méditation capables de développer et maintenir un esprit calme et joyeux au travail, en famille et partout ailleurs. Il nous apprend à vivre dans le moment présent afin d’améliorer nos relations avec les autres et la qualité de notre vie.